Benefit

Benefit предлагает вам заняться аэробикой. Активные гимнастические упражнения, которые выполняют под энергичную музыку, подойдут даже далеким от спорта людям, поскольку они достаточно просты и не требуют специальной подготовки. Основной целью занятий станет уменьшение жировых отложений и увеличение выносливости вашего тела. Тренер обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития пластичности, а музыкальная составляющая сделает тренировки интересными.

Также организация приглашает вас на занятия стретчингом. На тренировках вы изучите упражнения, суть которых заключается в попеременном расслаблении/напряжении мышц ног, рук, спины и шеи. Тренер проконтролирует, чтобы перед занятиями вы разогревали мышцы, что поможет вам не травмировать связки. Стретчинг хорошо повлияет на общую подвижность тела, а также поможет привести в порядок осанку и сбросить лишний вес.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на пилатес или TRX-тренировки.

Адрес: Удмуртская Республика, Ижевск, улица им. Петрова, 51а. Узнать нужную информацию можно по номеру телефона +7 (919) 913-12-34. Рабочий график — пн-вс: 08:00 - 22:00.